আপনার বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ী লোভনীয় খাবার - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 9 September 2022

আপনার বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ী লোভনীয় খাবার

 





বর্তমান সময়ে নারী ও পুরুষদের মধ্যে বাড়ছে বন্ধ্যাত্বের সমস্যা। ভুল ডায়েটের কারণ ছাড়াও এরজন্য অত্যধিক মানসিক চাপ, এবং দুর্বল জীবনধারাও দায়ী। এরফলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না, যার কারণে এ সমস্যায় পড়তে হয়। এমন অনেক খাবার রয়েছে যা পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে।  আসুন জেনে নেই  কী কী জিনিস খাওয়া পুরুষদের এড়িয়ে চলা উচিৎ।


 দুগ্ধজাত পণ্য:

 চর্বি-সমৃদ্ধ দুগ্ধজাত দ্রব্য, স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ।এর অতিরিক্ত খাবার শুক্রাণুর গতিশীলতা প্রভাবিত হয়। এছাড়া স্থূলতা, অস্টিওপোরোসিস, ফ্যাটি লিভার, খারাপ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য হার্টের সমস্যাও হতে পারে।


প্রক্রিয়াজাত মাংস:

হ্যামবার্গার, হট ডগ, সালামি এবং অন্যান্য প্যাকেটজাত মাংস বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।  প্রক্রিয়াজাত মাংস আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা ২৩ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। 


 অ্যালকোহল:

অ্যালকোহল, কোল্ড ড্রিংকস, সোডা, এনার্জি ড্রিংকস, কার্বোহাইড্রেট ড্রিঙ্কস অতিরিক্ত বা প্রতিদিন পান এবং ধূমপানও সরাসরি শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে।


 এছাড়া বার্গার, পিৎজা, বেশি জাঙ্ক ফুড এবং তৈলাক্ত জিনিস খাওয়াও শুক্রাণুর গুণমান হ্রাস করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad