সুগার হলে মিষ্টি হওয়া বারণ । তবে দীর্ঘকাল থেকে চিনি খাওয়ার পর হঠাৎ করে চিনি খাওয়া বন্ধ করলে বাড়তে পারে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। চলুন দেখে নেওয়া যাক সুগার ডিটক্স এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি।
ক্লান্তি :
হঠাৎ চিনি খাওয়া বন্ধ করলে ক্লান্তির সমস্যা দেখা দেয় সাথে শারীরিক দুর্বলতাও দেখা দিতে থাকে।
মাথা ব্যথা:
প্রতিদিন চিনি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে, হঠাৎ করে চিনি খাওয়া বন্ধ করে দিলে মাথা ব্যথা হতে পারে। এমনকি ঘুমের সমস্যা হতে পারে।
No comments:
Post a Comment