লোভনীয় স্বাদের হলেও অতিরিক্ত সয়া খাবার পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব-এর কারণ।সয়া হল প্রোটিন সমৃদ্ধ। কিন্তু সয়া পুরুষদের জন্য ক্ষতিকর। আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন এবং কীভাবে?
গবেষণায় মতে, অতিরিক্ত সয়াবিন জাতীয় খাবার খাওয়া শুক্রাণুর সংখ্যা, হরমোন, পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতার ওপরও খুব খারাপ প্রভাব ফেলে। তাই পরিবার পরিকল্পনা করে থাকলে নিয়মিত সয়া জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা উচিৎ।
সয়া জাতীয় খাবার খেলে পুরুষদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায়। আর এটি প্রজনন ক্ষমতার ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
নিরামিষাশীরা প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন পনির, দই এবং দুধ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আমিষভোজী ব্যক্তিরা তাদের খাদ্য তালিকায় ডিম, মাছ এবং মাংসের মতো খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। সয়া খাবারের মধ্যে রয়েছে সয়াবিন, সয়া দুধ, টফু, সয়াবিন তেল এবং সয়া খণ্ড ইত্যাদি।
No comments:
Post a Comment