ফল খেতে অনেক বাচ্চারাই চায়না।কিন্তু ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুবেই উপকারী । তাই শিশুকে দিতে পারেন ব্লুবেরি মিল্কশেক।
উপাদান :
ব্লুবেরি - ১০০ গ্রাম
দুধ - ১ বড় কাপ
ভ্যানিলা আইসক্রিম - ১ স্কুপ
বরফ - ৩ থেকে ৪ কিউব
চিনি - ৩ চামচ
নির্দেশনা:
প্রথমে ব্লুবেরি সারাদিন রাত ফ্রিজে রাখুন,পরের দিন ব্লুবেরি পেস্ট বানিয়ে এতে এক কাপ ঠান্ডা দুধ এবং চিনি, তারপর এতে ভ্যানিলা আইসক্রিম এবং ব্লুবেরি দিয়ে মিশ্রণটি নাড়ুন।
এর পরে, একটি গ্লাসে ঢেলে তার ওপর ভ্যানিলা আইসক্রিম ঢেলে পরিবেশন করুন।
No comments:
Post a Comment