ভাল ঘুম:
আসলে, সারাদিন কাজ করার ফলে পায়ে ব্যথার কারণে প্রায়ই ক্লান্তি এবং নিদ্রাহীনতা দেখা দেয়। এমন অবস্থায় ঘি দিয়ে পায়ের তলায় মালিশ করলে ভালো ঘুম হবে। যার কারণে মুখেও উজ্জ্বলতা থাকবে।
নাক ডাকার সমস্যা সমাধান:
নাক ডাকার সমস্যা থাকলে পায়ের তলায় ঘি লাগান। এর থেকে মুক্তি পেতে ঘি দিয়ে পা মালিশ করুন।
পরিপাকতন্ত্র ঠিক রাখে:
এমনকি আপনার যদি বদহজম, বেলচিং এবং হজম সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার পায়ের তলায় ঘি লাগান, উপকার পাবেন।
ওজন কমানো:
এটি জেনে আপনার কিছুটা অদ্ভুত মনে হতে পারে তবে ওজন কমাতে আপনি পায়ের তলায় ঘি লাগাতে পারেন। ওজন কমাতে প্রতিদিন রাতে পায়ের তলায় ঘি লাগাতে পারেন।
এভাবে ঘি দিয়ে পায়ের তলায় মালিশ করতে হবে:
ম্যাসাজ করার জন্য একটি পাত্রে ঘি রাখুন।প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে, তালুতে নিন এবং পায়ের তলদেশে ম্যাসাজ করুন। পা গরম না হওয়া পর্যন্ত ঘষুন। তারপর অন্য পায়ের তলায়ও এটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং তারপরে ঘুমাতে যান।
No comments:
Post a Comment