ভারতে এই সময়ে ঋতু দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে এবং শীত দীপাবলির সাথে কড়া নাড়ছে, কিন্তু এই পরিবর্তনশীল ঋতুতে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়, যার কারণে আমরা অনেক মৌসুমী রোগের শিকার হই, এর মধ্যে একটি হল শুষ্ক কাশি. কোভিড-১৯ মহামারীর পর অনেকেরই শুকনো কাশি হয়েছিল। এ রোগে কফ হয় না এবং গলায় ব্যথাও হয়। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের সময় আমাদের খুব সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন জিনিস খেয়ে আমরা আরাম পেতে পারি। আপনার শরীরে শুষ্ক কফ আক্রান্ত হলে আপনি কোন ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করতে পারেন।
শুকনো কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
শুষ্ক কাশি হলে আমরা নিজেরাও সমস্যায় পড়ি, আমাদের আশেপাশের মানুষদেরও সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে। এমন অবস্থায় গরম দুধের সাহায্য নিতে পারেন। গরম দুধ ধীরে ধীরে পান করলে শুকনো কাশিতে আরাম পাওয়া যায়। এতে কালো গোলমরিচের গুঁড়া মেশালে প্রভাব আরও বেশি পেতে শুরু করবে।
তুলসী পাতা শুষ্ক কফের শত্রুও বটে, আমরা সবাই এই গাছের ঔষধিগুণ সম্পর্কে অবগত আছি, তাই আমরা অবশ্যই এটিকে আমাদের বাড়ির আঙিনায় রোপণ করি। আপনি জলে তুলসী পাতা সিদ্ধ করে পান করুন।
আপনি নিশ্চয়ই প্রচুর মধু খেয়েছেন, কিন্তু জানেন কি এর সাহায্যে আপনি শুষ্ক কফ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর জন্য মধুর সাথে লিকোরিস পাউডার ভালো করে মিশিয়ে নিন, খাবার খাওয়ার পর এই মিশ্রণটি খান। এটি শুধু শুষ্ক কাশিই নিরাময় করবে না পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবে।
হিং এর সাহায্যে, আপনি শুকনো কাপ থেকেও উপশম পেতে পারেন কারণ এই সুগন্ধি মশলায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। প্রথমে আদা পিষে পেস্ট তৈরি করে তাতে হিং মিশিয়ে খান।
কুসুম গরম জল থেকেও আরাম পেতে পারেন, এর জন্য একটি পাত্রে এক গ্লাস জল গরম করে তাতে কালো লবণ দিয়ে কয়েকবার গার্গল করুন, এতে সমস্যা দূর হতে শুরু করবে।
No comments:
Post a Comment