লবঙ্গ আমরা মশলা হিসেবে ব্যবহার করি। লবঙ্গে অনেক ঔষধি গুণ লুকিয়ে আছে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। লবঙ্গ খেলে অনেক রোগের ঝুঁকি দূর হয়। বিশেষ করে শীতকালে লবঙ্গ অবশ্যই খাওয়া উচিত। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য যা রোগ থেকে রক্ষা করতে কাজ করে।
ঠাণ্ডা ও ফ্লুতে উপকারী
লবঙ্গের প্রভাব গরম, তাই শীতকালে এটি খেলে ঠাণ্ডা ও ফ্লুর মতো সমস্যা দূর হয়। লবঙ্গ খেলেও কাশিতে আরাম পাওয়া যায়। এটি শরীরকে মৌসুমি রোগ থেকে রক্ষা করে। সর্দি, কাশি এবং জ্বরের মতো রোগ থেকে রক্ষা করতে লবঙ্গ বর্মের মতো কাজ করে।
অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি
লবঙ্গে অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। লবঙ্গ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং রোগ দূরে থাকে। আপনি প্রতিদিন চা বা সবজিতে রেখে লবঙ্গ খেতে পারেন। এটি সংক্রমণের ঝুঁকি দূর করবে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য লবঙ্গ উপকারী। লবঙ্গে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান সুগার নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমাগত বাড়তে থাকে, তাহলে আপনি প্রতিদিন লবঙ্গ খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
হজমের জন্য উপকারী
লবঙ্গ হজমের জন্য খুবই উপকারী। লবঙ্গ পেটে জ্বালাপোড়া, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। হজম সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে প্রতিদিন লবঙ্গ খেতে পারেন। বমি বন্ধ করতেও লবঙ্গ কার্যকর। বমি বা বমি ভাব হলে লবঙ্গ খান, সমস্যা চলে যাবে।
ব্রণ অপসারণ
লবঙ্গ তেলে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলো মুখের ব্রণ দূর করতে কার্যকর। লবঙ্গের ফেসপ্যাক লাগালে ত্বকের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
No comments:
Post a Comment