আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন লিভার খারাপ হওয়ার কথা। কিন্তু কীভাবে এই লিভার নষ্ট হয়ে যায় জানেন? আসলে লিভার ড্যামেজের প্রধান কারণ হল খারাপ লাইফস্টাইল ও ভুল খাবার। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন জিনিসগুলি ভুল করেও খাওয়া উচিৎ নয় লিভার সুস্থ রাখতে-
মিহি আটা বা ময়দা :
মিহি আটা বা ময়দা এগুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। সেজন্য পাস্তা, পিৎজা, বিস্কুট, পাউরুটির মতো জিনিস এড়িয়ে চলতে হবে।
মিষ্টি :
অনেকেই মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু মিষ্টি স্থূলতা বাড়াতে কাজ করে। এর পাশাপাশি এটি লিভারেরও অনেক ক্ষতি করতে পারে।
মদ্য পান:
অত্যধিক অ্যালকোহল পান লিভারের ক্ষতি করে। যার কারণে রক্ত বমি, জন্ডিস, ক্যান্সার হয়।
No comments:
Post a Comment