শরীরে জলের অভাব দূর করতে কার্যকর ওয়াটার চেস্টনাট - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 25 January 2023

শরীরে জলের অভাব দূর করতে কার্যকর ওয়াটার চেস্টনাট

 






ওয়াটার চেস্টনাটকে 'জল ফল'ও বলা হয়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। উপবাসের সময় মানুষ এই ফলটি বেশি ব্যবহার করে। জলের বুকে অনেক উপায়ে ব্যবহার করা হয়। ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, প্রোটিন, থায়ামিন সহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান এই ফলটিতে পাওয়া যায়, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। 



১) থাইরয়েডের জন্য উপকারী

সিঙ্গাদে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়োডিন এবং ম্যাঙ্গানিজ পাওয়া যায়। এটি থাইরয়েডের সমস্যায় উপকারী।  এতে উপস্থিত আয়োডিন গলাজনিত রোগ প্রতিরোধ করে। আপনি যদি থাইরয়েডের রোগী হয়ে থাকেন, তাহলে জলের চেস্টনাট খাওয়া আপনার জন্য উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।



২)পেটের সমস্যায় উপকারী

পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে জল চেস্টনাট খাওয়া যেতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে জলের বুকে আটা অন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় এটি কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে।



৩) হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারী

জলের বুকে ক্যালসিয়াম পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়।  আপনি যদি এটি নিয়মিত খান তবে এটি হাড় এবং দাঁতকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।



৪)জলশূন্যতার সমস্যায় উপকারী

এটি শরীরে জলের অভাব দূর করে। আপনি যদি কম পরিমাণে জল পান করেন তবে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে, সেক্ষেত্রে আপনি এই ফলটি খেয়ে জলের অভাব দূর করতে পারেন।




 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad