শীতে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঘরোয়া চিকিৎসা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 24 January 2023

শীতে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঘরোয়া চিকিৎসা



বর্তমান সময়ে অ্যাসিডিটির সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। দিন দিন বদলে যাচ্ছে মানুষের জীবনযাত্রা। যার মধ্যে রয়েছে বেশি মশলাদার এবং তৈলাক্ত জিনিস খাওয়া। এর বাইরে সবচেয়ে বড় সমস্যা দেখা যাচ্ছে মানুষ না হেঁটে ঘুমিয়ে পড়ে। এ কারণে খাবার হজম হতে বেশি সময় লাগে। এ কারণে অনেকের অম্বলও হয়। আপনি যদি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে এই ৩টি উপায় অবলম্বন করুন। খুব শীঘ্রই এর থেকে মুক্তি পাবেন। 


দই বা বাটার মিল্ক ব্যবহার করুন

যারা মাঝে মাঝে বা প্রতিদিন বদহজমের সমস্যার সম্মুখীন হন। দই বা বাটার মিল্ক দিয়ে তারা এই সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারেন। খুব শীঘ্রই আপনার পেট ঠিক হয়ে যাবে এবং টক ঢেঁকুর বন্ধ হয়ে যাবে। বদহজম হলে দই খেতে পারেন। এতে আপনার পরিপাকতন্ত্র দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে।


মেথি ব্যবহার করুন


আপনি যদি শীতের মৌসুমে বিভিন্ন ধরণের জিনিস খান, তবে আপনার অ্যাসিড হয়ে যায়। বেশিরভাগ লোকই এর কারণে বিরক্ত হয়ে যায়। এক্ষেত্রে মেথি ব্যবহার করতে পারেন। এ জন্য রাতে জলে মেথি ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খালি পেটে এই মেথির জল পান করুন। আপনি যদি এই কাজটি ৪-৫ বার করেন তবে খুব শীঘ্রই আপনি চোয়া ঢেঁকুর থেকে মুক্তি পাবেন।


জিরা

অ্যাসিড দূর করতে জিরা ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার স্বাস্থ্য নিরাময়ে খুব উপকারী হবে। পেট খারাপ হলে জিরা ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে। আপনি যদি এই টক ঢেঁকুর থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে জিরা ভাজুন এবং তারপর এটি খান। আপনি শীঘ্রই এর থেকে স্বস্তি পেতে শুরু করবেন। এছাড়াও আপনি প্রতিদিন জিরা ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি এটি প্রতিদিন পান করেন তবে আপনি সর্বদা গ্যাস এবং ঢেঁকুর সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad