ক্যান্সার রোগ একজন ব্যক্তির শরীরকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। শরীরের কোষের অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধির কারণে ক্যান্সার হয়। ধীরে ধীরে তা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে। আমাদের ইতিহাসে সর্বদা বলা হয়েছে যে তামাক ব্যবহার, অ্যালকোহল সেবন একজন মানুষকে ক্যান্সারের কাছাকাছি নিয়ে যায়। তবে সাম্প্রতিক একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে একজন ব্যক্তির উচ্চতা ক্যান্সারের সাথে যুক্ত হতে পারে। আজ আমরা এই নিবন্ধে আপনাকে বলব যে ক্যান্সার সম্পর্কিত কিছু তথ্য জানা আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
গবেষণা প্রমাণিত
একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, ক্যান্সার রোগ আপনার উচ্চতার উপর নির্ভর করে।গবেষণাটি মানুষের খাদ্য, ওজন, শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্কের বৈশ্বিক প্রমাণের দিকে নজর দিয়েছে। যা থেকে দেখা গেছে যে ব্যক্তি যত লম্বা হবেন তার ডিম্বাশয়, প্রোস্টেট, প্যানক্রিয়াটিক, কোলোরেক্টাল, স্তন ও কিডনি ক্যান্সারের ঝুঁকি তত বেশি। কিভাবে উচ্চতা ক্যান্সার ঝুঁকি প্রভাবিত করে? একজন ব্যক্তির উচ্চতা কীভাবে ক্যান্সারকে প্রভাবিত করতে পারে তা বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন- আপনার মাথা থেকে আপনার পায়ের দূরত্ব আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এর জন্য আপনি আপনার উচ্চতা দেখে অনুমান করতে পারেন।
ক্যান্সার প্রতিরোধের স্বাস্থ্যকর উপায়:
আপনি যদি লম্বা হন বা খাটো তাতে কোনো ক্ষতি নেই। কারণ আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারবেন না, অর্থাৎ আপনি আপনার উচ্চতা বা দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করতে পারবেন না। যাইহোক, আপনি যদি আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে চান তবে একটি পুষ্টিকর খাবারকে আপনার রুটিনের একটি অংশ করুন। এর পাশাপাশি, আপনি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রেখে, ধূমপান ত্যাগ বা অ্যালকোহল পান এড়িয়ে এবং নিয়মিত চেকআপের মাধ্যমে নিজের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়াতে পারেন।
No comments:
Post a Comment