নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এর পাশাপাশি নখের চারপাশের ত্বকও খুব শুষ্ক হয়ে যায় শীতে। এমনটি হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। চলুন জেনে নেই শীতে নখের সঠিক যত্ন নেওয়ার টিপস-
রাতে ঘুমানোর আগে আমাদের হাত পরিষ্কার করে হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এছাড়া পেট্রোলিয়াম জেলিও ব্যবহার করতে পারেন।
ঠান্ডা বাতাস থেকে হাত নিরাপদ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ঠান্ডা থেকে হাত ও নখ রক্ষা করতে গ্লাভস পরুন। এতে নখের ক্ষতি কম হবে।
স্নানের আগে নখ ম্যাসাজ করা জরুরি। নখের জন্য বাদাম তেল এবং নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর খাবার ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং প্রোটিন জিনিস খান। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।
No comments:
Post a Comment