শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি হয়ে উঠতে পারে নীরব ঘাতক - Press Card News

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, January 31, 2025

শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি হয়ে উঠতে পারে নীরব ঘাতক


প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৩১ জানুয়ারি: পরিবর্তিত জীবনধারা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে,আয়োডিনের ঘাটতি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠেছে।চিকিৎসক এবং বিশেষজ্ঞদের মতে, আয়োডিনের ঘাটতিকে নীরব ঘাতক (Silent Killer) বলা হয়।কারণ এর লক্ষণগুলি দ্রুত দেখা যায় না বরং ধীরে ধীরে দেখা দেয়।অনেক সময় এর লক্ষণ ধরাও পড়ে না।আয়োডিনের ঘাটতি সরাসরি থাইরয়েড গ্রন্থির উপর প্রভাব ফেলে,যা শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজকে প্রভাবিত করে।

আয়োডিন কী?

আয়োডিন এমন একটি উপাদান যা স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য অপরিহার্য।থাইরয়েড গ্রন্থিতে থাইরয়েড হরমোন তৈরির জন্য শরীরের আয়োডিনের প্রয়োজন।থাইরয়েড হরমোন বিপাককে প্রভাবিত করে।  মস্তিষ্ক,স্নায়ু ও হাড়ের বৃদ্ধি এবং কার্যকারিতার জন্য এগুলি অপরিহার্য।শরীরে এর ঘাটতি থাকলে থাইরয়েড ডিসঅর্ডার,হাইপোথাইরয়েডিজম,ওজন বৃদ্ধি,ক্লান্তি এবং মানসিক সমস্যার মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আয়োডিনের অভাবজনিত সমস্যা -

থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি,অর্থাৎ গলগন্ড।

থাইরয়েড হরমোনের কম উৎপাদন,অর্থাৎ হাইপোথাইরয়েডিজম।

গর্ভাবস্থায় গর্ভপাত এবং জন্মগত অস্বাভাবিকতা।

শারীরিক বিকাশে ধীর অগ্রগতি।

কেন আয়োডিনের ঘাটতি বৃদ্ধি পাচ্ছে?

আয়োডিনের ঘাটতি বৃদ্ধির প্রধান কারণ হল খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং আয়োডিনযুক্ত লবণের কম ব্যবহার।একসময় আয়োডিনের ঘাটতি রোধে আয়োডিনযুক্ত লবণ অপরিহার্য ছিল।কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মানুষ সাধারণ লবণ বা হিমালয় লবণ (Rock Salt) বেশি ব্যবহার করছে,যার ফলে শরীর প্রয়োজনীয় আয়োডিন পাচ্ছে না এবং আয়োডিনের ঘাটতি দেখা দিচ্ছে।

আয়োডিনের অভাবের লক্ষণ -

আয়োডিনের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি,শুষ্ক ত্বক,চুল পড়া,বেশি ঠাণ্ডা লাগা এবং অলসতা ইত্যাদি।এমন পরিস্থিতিতে সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।কারণ যদি এই সমস্যাটি সময়মতো চিকিৎসা না করা হয়,তাহলে এটি আরও গুরুতর হয়ে উঠবে।

আয়োডিনের ঘাটতি এড়াতে কী করবেন?

আয়োডিনের ঘাটতি এড়াতে সুষম খাদ্য খাওয়া উচিৎ।

আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার করা উচিৎ।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad