সাবধান! উঁচু বালিশে ঘুম ডেকে আনতে পারে এইসব বিপদ

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১০ জানুয়ারি ২০২৬: দিন‌ শেষে একটু শান্তির ঘুম কেন না চায়! আর এজন্য অনেকেই উঁচু বালিশে ঘুমাতে পছন্দ করেন। আপনিও যদি তাঁদের একজন হন, তাহলে সাবধান! কারণ এতে হতে পারেন কিছু মারাত্মক রোগের শিকার। আসলে মোটা বালিশে বা উঁচু বালিশে মাথা রেখে ঘুমালে শরীরের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। এটি সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে হাড় ও স্নায়ুর ওপর, যার কারণে গলা ফুলে যেতে পারে। এর কারণে শরীরেও ব্যথা শুরু হতে পারে এবং নানা ধরনের সমস্যাও শুরু হতে পারে। যেমন -

উঁচু বালিশে ঘুমালে স্লিপ ডিস্কের সমস্যা শুরু হতে পারে। স্লিপ ডিস্কের কারণে হাড়ের সমস্যা হতে পারে। উঁচু ও মোটা বালিশে ঘুমালে মাংসপেশি ফুলে যায়, যার কারণে মেরুদণ্ড ও শরীরে ব্যথা হতে পারে।

উঁচু ও মোটা বালিশে ঘুমালে সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিসের সমস্যা বাড়তে পারে। যার কারণে ঘাড়ে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে এবং অনেক কষ্ট হতে পারে। যাদের এই ধরণের সমস্যা আছে তাদের মোটা বালিশে ঘুমালে ট্রিগার হতে পারে।

উঁচু বালিশে ঘুমালে ঘাড় ব্যথা ও শক্ত হয়ে যেতে পারে। শুধু তাই নয়, রাতে ঘুমের সমস্যাও হতে পারে। কাঁধ এবং ঘাড়েও পেশীর সমস্যা শুরু হতে পারে।

এছাড়া, উঁচু বালিশে ঘুমালে ব্রণের সমস্যাও হতে পারে। এতে করে ত্বকে সমস্যা শুরু হতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালনও প্রভাবিত হতে পারে। এর পাশাপাশি ত্বকের ছিদ্রও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যার কারণে ব্রণের সমস্যা হতে পারে।