গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পেঁপে-আনারস খাওয়া কেন উচিৎ নয়? কীভাবে এগুলো অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাতের কারণ হয়?

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৬ জুন ২০২৬: গর্ভধারণ শুরু হওয়ার সাথে সাথেই মহিলাদের বিভিন্ন খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মধ্যে, পেঁপে এবং আনারস সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি সতর্ক করা হয়। পরিবারের বয়ঃজ্যেষ্ঠ থেকে শুরু করে অনেক ডাক্তার পর্যন্ত, সকলেই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এই দুটি ফল এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। তাই এক্ষেত্রে প্রশ্ন ওঠে যে, কেন এমন বলা হয় এবং এই ফলগুলো কি সত্যিই অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাতের কারণ হতে পারে? আসুন জেনে নেওয়া যাক এই সম্পর্কে কিছু কথা -

কোন পেঁপেগুলো এড়িয়ে চলা উচিৎ?

প্রথমত, পেঁপের ক্ষেত্রে, সবচেয়ে বেশি উদ্বেগের কারণ হল কাঁচা বা আধপাকা পেঁপে। প্রকৃতপক্ষে, কাঁচা পেঁপেতে ল্যাটেক্স এবং প্যাপেইনের মতো যৌগ উচ্চ পরিমাণে থাকে। গর্ভাবস্থায় এগুলোকে ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করা হয়, কারণ কিছু গবেষণা এবং পরীক্ষাগারের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এই যৌগগুলো জরায়ুকে উদ্দীপিত করে। বিশ্বাস করা হয় যে, এগুলো জরায়ুর সংকোচন বাড়াতে পারে এবং এই কারণেই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কাঁচা পেঁপে এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই কারণেই কাঁচা বা সবুজ পেঁপে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয় না।

পাকা পেঁপে খাওয়া যায় কী?

স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইনের মতে, পুরোপুরি পাকা পেঁপে ভিন্ন ধরণের হয়। পাকা পেঁপেতে ল্যাটেক্সের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় এবং এতে ভিটামিন সি, ফোলেট, ফাইবার ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানও থাকে। তাই, কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পরিমিত পরিমাণে পাকা পেঁপে খাওয়া বিপজ্জনক নয়। তবে, যেহেতু এ বিষয়ে মানুষের ওপর তেমন কোনও নির্ভরযোগ্য গবেষণা নেই, তাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডাক্তাররা সতর্ক থাকার পরামর্শ দেন।

আনারস কতটা ক্ষতিকর?

এবার আনারসের প্রসঙ্গে আসা যাক। এটি খেলে গর্ভপাতের ভয়ের কথা প্রায়ই শোনা যায়। এর কারণ হল আনারসে থাকা ব্রোমেলিন নামক একটি এনজাইম। মনে করা হয় যে এটি জরায়ুমুখকে নরম করে এবং জরায়ুর ওপর প্রভাব ফেলে। তবে, পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলেও গর্ভপাত হবে এমন কোনও জোরালো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। আর অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে বা শরীরে আগে থেকেই গর্ভধারণের প্রবণতা থাকলে সমস্যা হতে পারে বলে মনে করা হয়।

এ কারণেই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পেঁপে এবং আনারসকে নিয়ে সতর্ক থাকা উচিৎ। বিশেষ করে যদি কোনও মহিলার ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা থাকে, আগে গর্ভপাত হয়ে থাকে, রক্তক্ষরণের সমস্যা থাকে অথবা ডাক্তার তাঁকে খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তাহলে এই ফলগুলো খাওয়ার আগে তাঁর অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।