প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ০৯:০০:০১ : শাকসবজি শুধু শরীরের জন্যই নয়, সৌন্দর্য রক্ষাতেও দারুণ কার্যকর। ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলো ত্বক, চুল ও নখকে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায়। নিয়মিত শাকসবজি খেলে যেমন উপকার মেলে, তেমনি কিছু সবজির রস সরাসরি ব্যবহার করলেও পাওয়া যায় চমৎকার ফল। ব্রণ, দাগ, চুল পড়া কিংবা নিস্তেজ ত্বক—সব সমস্যার সহজ সমাধান লুকিয়ে আছে রান্নাঘরেই।
চলুন জেনে নেওয়া যাক কয়েকটি পরিচিত সবজি কীভাবে বাড়াতে পারে আপনার সৌন্দর্য—
আলু: ত্বক উজ্জ্বল করার সহজ উপায়
আলুর রস ত্বকের ট্যান দূর করে এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। কাঁচা আলুর স্লাইস সরাসরি মুখে ঘষতে পারেন। এছাড়া আলুর রসের সঙ্গে টমেটোর রস, চালের গুঁড়ো, অ্যালোভেরা জেল ও গোলাপ জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করলে আরও ভালো ফল পাওয়া যায়।
পেঁয়াজ: চুলের জন্য ম্যাজিক
পেঁয়াজের রসে থাকা সালফার চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া কমায়। তুলো দিয়ে মাথার ত্বকে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করুন। এতে চুল হবে ঘন, উজ্জ্বল ও শক্তিশালী।
টমেটো: দাগমুক্ত পরিষ্কার ত্বক
টমেটোর রসের সঙ্গে বেসন ও হলুদ মিশিয়ে লাগালে ত্বকের দাগ ধীরে ধীরে হালকা হয়। ঠান্ডা টমেটো মুখে ঘষলে পোরস টাইট হয় এবং ত্বক সতেজ দেখায়।
রসুন: নখের যত্নে কার্যকর
রসুনের রস নখকে মজবুত ও চকচকে করে। কয়েক মিনিট রসুনের রসে নখ ভিজিয়ে রাখুন, তারপর ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। সরাসরি রসুন ঘষলেও উপকার পাওয়া যায়।
শসা: ঠান্ডা ও হাইড্রেটিং
শসা চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বককে ঠান্ডা রাখে। শসার রসের সঙ্গে লেবু ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে ত্বকে লাগালে শুষ্কতা দূর হয় এবং ত্বক নরম হয়।
শেষ কথা
প্রতিদিনের ডায়েটে শাকসবজি রাখার পাশাপাশি, এগুলোর সঠিক ব্যবহার আপনাকে দিতে পারে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য। কোনো কেমিক্যাল নয়—প্রকৃতির এই সহজ উপায়েই ফিরিয়ে আনুন ত্বক, চুল ও নখের স্বাস্থ্য।
No comments:
Post a Comment