হেঁচকি উঠছে মানেই কি কেউ আপনাকে মনে করছে? কী বলছে চিকিৎসাবিজ্ঞান?

 

বিনোদন ডেস্ক, ১০ নভেম্বর ২০২৬: আমাদের কারো যখনই হেঁচকি ওঠে, তখন প্রায়ই বলা হয়, কোনও ব্যক্তি আমাদের মনে করছেন বলেই এটা হচ্ছে। এই ধারণাটি এতটাই প্রচলিত যে, হেঁচকি উঠলেই অনেকে বন্ধু বা কাছের মানুষদের নাম মনে করতে শুরু করেন। কিন্তু এই কথার কি আদৌ কোনও সত্যতা রয়েছে?

চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, কারও মনে করা বা কোনও ধরণের আবেগঘন সম্পর্কের সঙ্গে হেঁচকি ওঠার কোনও যোগসূত্র নেই। এটি শুধুমাত্র একটি পুরনো সামাজিক বিশ্বাস, যার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। বিজ্ঞান বলছে, হেঁচকি ওঠার প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ শারীরিক এবং এর পিছনে আমাদের শরীরের একটি বিশেষ স্নায়ুতন্ত্র কাজ করে।

চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, হেঁচকি ওঠার প্রধান কারণ হল আমাদের বুক ও পেটের মাঝখানে অবস্থিত একটি পেশি, যাকে ডায়াফ্রাম বলা হয়। এই পেশি ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করানো এবং বাইরে বের করে দেওয়ার কাজে সাহায্য করে। স্বাভাবিক অবস্থায় এটি অত্যন্ত সুষমভাবে কাজ করে। কিন্তু কোনও কারণে ডায়াফ্রাম পেশিতে হঠাৎ অনিচ্ছাকৃত সংকোচন হলে আমাদের শ্বাস নেওয়ার প্রক্রিয়া সাময়িকভাবে ব্যাহত হয়। এই সংকোচনের কারণে গলায় অবস্থিত ভোকাল কর্ডগুলি খুব দ্রুত বন্ধ হয়ে যায়। ফলে হঠাৎ বাতাসের প্রবাহ আটকে যায় এবং হেঁচকির শব্দ বেরিয়ে আসে।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াফ্রামে সংকোচন তৈরি করার জন্য আমাদের শরীরের দুটি প্রধান স্নায়ু দায়ী। এগুলি হল ভেগাস নার্ভ এবং ফ্রেনিক নার্ভ। কোনও কারণে এই স্নায়ুগুলিতে উত্তেজনা বা অস্বস্তি তৈরি হলে হেঁচকি শুরু হতে পারে।

এর বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ রয়েছে। যেমন—

* খুব দ্রুত খাবার চিবিয়ে খাওয়া।

* প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত খাবার খেয়ে ফেলা।

* অতিরিক্ত পরিমাণে কার্বনেটেড পানীয় পান করা।

এই সমস্ত পরিস্থিতিতে আমাদের পাকস্থলী হঠাৎ প্রসারিত হয় এবং ডায়াফ্রামের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলেই হেঁচকির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

বেশি হেঁচকি ওঠার বৈজ্ঞানিক কারণ-

সাধারণত কয়েক মিনিটের মধ্যেই হেঁচকি নিজে থেকে বন্ধ হয়ে যায়। কিন্তু কোনও ব্যক্তির যদি একটানা ৪৮ ঘন্টার বেশি সময় ধরে হেঁচকি উঠতে থাকে, তাহলে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় তাকে পারসিস্টেন্ট হেঁচকি বলা হয়।

চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘ সময় ধরে হেঁচকি ওঠার পিছনে পাকস্থলীতে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হওয়া, স্নায়ুর কোনও গুরুতর সমস্যা কিংবা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ। কারণ, এটি শরীরের ভিতরে চলতে থাকা অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।

হেঁচকি বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় ও তার পিছনের বিজ্ঞান-

সাধারণ হেঁচকি বন্ধ করার জন্য অনেকেই জল পান করেন অথবা কিছুক্ষণের জন্য শ্বাস আটকে রাখেন। বিজ্ঞানসম্মত দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দেখলে, এই পদ্ধতিগুলি কিছু ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে। কয়েক সেকেন্ডের জন্য শ্বাস আটকে রাখলে শরীরের ভিতরে কার্বন ডাই-অক্সাইডের মাত্রা কিছুটা বেড়ে যায়। এর ফলে ডায়াফ্রাম শিথিল হওয়ার সংকেত পেতে পারে।

অন্যদিকে, অল্প অল্প করে ঠাণ্ডা জল পান করলে ভেগাস নার্ভের কার্যকলাপে পরিবর্তন আসতে পারে এবং ডায়াফ্রামের সংকোচন স্বাভাবিক হতে সাহায্য করতে পারে। 

তাই পরের বার হেঁচকি উঠলে এই ভেবে চিন্তা করবেন না যে কেউ আপনাকে মনে করছেন বরং অল্প অল্প করে জল পান করুন এবং শরীরকে স্বাভাবিক হতে সময় দিন।

বিশেষ দ্রষ্টব্য: দীর্ঘক্ষণ হেঁচকি চলতে থাকলে, বিশেষত ৪৮ ঘন্টার বেশি স্থায়ী হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। শ্বাস আটকে রাখার মতো পদ্ধতি জোর করে বা দীর্ঘ সময় ধরে করবেন না।