আদা সকলের জন্য রামবাণ নয়! জেনে নিন কাদের সাবধান থাকা জরুরি

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৫ জুন ২০২৫: আমাদের রান্নাঘরের গর্ব এবং ছোট-বড় অনেক রোগের জন্য দিদা-ঠাকুরমার প্রথম পরামর্শ - আদা। আমরা সাধারণত ঠাণ্ডা লাগা, পেট ব্যথা বা বদহজমের জন্য একটি ঔষধ হিসাবে এটাকে বিবেচনা করি। সকালে গরম আদা চা দিয়ে দিন শুরু করা হোক বা সকালের অসুস্থতা থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রতিকার - আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আদার ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। কিন্তু জানেন কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে ঔষধি গুণে ভরপুর এই জিনিসটি সবার জন্য উপকারী নয়? আসুন জেনে নেওয়া যাক কাদের আদা থেকে দূরে থাকা উচিৎ এবং কেন এটি তাদের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।

 হজম প্রক্রিয়া যাদের দ্রুত হয়-

আদার একটি গরম প্রভাব রয়েছে এবং এটি শরীরের হজম প্রক্রিয়াকে দ্রুত করে তোলে। এমন পরিস্থিতিতে, যাদের ইতিমধ্যেই গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য আদা উপকারী না হলেও ক্ষতিকারক হতে পারে। এর ব্যবহার বুক জ্বালাপোড়া, টক ঢেকুর বা বুকে ভারী হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এই ধরনের ব্যক্তিদের সীমিত পরিমাণে আদা খাওয়া উচিৎ এবং লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পেলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ। 

সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারীদের জন্য অ্যালার্জির ঝুঁকি-

কিছু লোকের আদা থেকে ত্বকের অ্যালার্জি হতে পারে। বিশেষ করে যাদের ত্বক খুব সংবেদনশীল, তারা আদা খাওয়ার পর চুলকানি, ফোলাভাব বা লাল ফুসকুড়ি অনুভব করতে পারেন। যদি আপনি আগে আদা খাওয়ার পর কোনও ধরণের ত্বকের প্রতিক্রিয়া অনুভব করে থাকেন, তাহলে পরের বার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি খাবেন না।

যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদের সতর্ক থাকা উচিৎ-

আপনি যদি রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন, তাহলে আদা থেকে দূরে থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আদাও রক্ত পাতলা করার প্রকৃতির, তাই ওষুধের সাথে মিলিত হলে এটি আরও রক্তপাত ঘটাতে পারে - বিশেষ করে যদি আপনার কাছে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। এমন পরিস্থিতিতে, এটি একটি বিপজ্জনক মিশ্রণে পরিণত হতে পারে।

গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে আদা থেকে দূরে থাকুন-

গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে আদা সকালের অসুস্থতা কমাতে সহায়ক, তবে শেষ ত্রৈমাসিকে এর অতিরিক্ত ব্যবহার জরায়ুতে সংকোচন বৃদ্ধি করতে পারে। এর ফলে অকাল প্রসবের ঝুঁকি হতে পারে। তাই, গর্ভবতী মহিলাদের আদা খাওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।

যাদের নিম্ন রক্তচাপ আছে তাদের দুর্বল করে দিতে পারে-

আদা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, যা উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জন্য ভালো। কিন্তু যদি আপনার রক্তচাপ ইতিমধ্যেই কম থাকে, তাহলে আদা খাওয়া আপনার জন্য মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বা দুর্বলতার মতো লক্ষণ নিয়ে আসতে পারে। এই পরিস্থিতিতেও, আদা থেকে দূরে থাকাই ভালো বিকল্প।